Бросить курить очень легко — лично я бросал семьдесят два раза! (Марк Твен). По данным ВОЗ в мире проживает свыше одного миллиарда курильщиков, около 15% населения планеты. Во внимание не берется тот факт, что еще около 25% курят только иногда, и практически все страдают от пассивного курения.
На сегодняшний день в мире наблюдается тенденция роста числа курильщиков, употребляющих табак в любой форме. И как бы организации здравоохранения не боролись с этой проблемой, условия рыночных отношений поставят на колени еще не одну душу.
В развитых государствах ведется активная борьба с курением — это и запреты на курение в публичных местах, это и запреты на рекламу табака, налоги на продажу и в таком стиле. Разумеется, из-за экономического кризиса это борьба носит часто формальный характер. Где же еще взять деньги? На сегодняшний день Россия занимает первое место по употреблению табака. Впрочем, другие государства постсоветского пространства не на много уступают в этой нехорошей статистике.
Причин курения очень много, не мне Вам об этом рассказывать. Но самая главная из них — это пример авторитетов (родители, старшие братья или сестры, сверстники, герои любимых фильмов). Многим нравится курить и они не видят в этом ничего плохого. Однако большинство людей, попав в этот капкан, хотят выбраться из него, но это удается не каждому.
Интернет буквально переполнен различными заголовками: как бросить курить, как быстро бросить курить, как перестать курить и не набрать вес, легкий способ бросить курить, методика 25 кадра и тому подобное. Иногда подобные методики помогают, но чаще всего это очередная неудавшаяся попытка. И дело здесь не в методике, дело в простой психологии.
Мы разные, и к каждому человеку нужен свой подход. Самый лучший способ бросить курить — это консультация у профессионального психолога. Однако существует и альтернативный вариант. Это далеко не панацея, но из 32 курильщиков, 28 человек бросили курить. По-моему, это не плохой результат.