Что такое улыбка, мы с вами прекрасно знаем. Это такое выражение нашего лица, когда мышцы рта напрягаются, уголки рта поднимаются, а губы вытягиваются. Улыбка выражает радость, счастье, удовольствие.
Улыбка является отличным способом, чтобы выделиться, помогая вашему организму комфортно чувствовать себя в окружающей вас обстановке.
Она улучшает ваше здоровье, снижает уровень стресса, и повышает вашу привлекательность.
Почему надо улыбаться
Мы всегда обращаем внимание на людей, которые улыбаются, они привлекает нас.
Нам приятно общаться с человеком, который приветливо улыбается и нам так и хочется узнать от чего ему так хорошо. Хмурые, недовольные люди отталкивают от себя.
Улыбка изменяет наше настроение
Следующий раз, когда вы чувствуете себя подавленным, попробуйте улыбнуться.
Это хороший шанс, что вы настроение измените к лучшему. Улыбнувшись, вы можете обмануть тело, помогая изменить ваше настроение.
Когда кто-то улыбается, он светится радостью, и окружающие его люди попадают под влияние его улыбки и настроение их изменяется в лучшую сторону.
Улыбающийся человек приносит счастье. Улыбайтесь чаще и вы будете привлекать людей к себе.
Улыбка снимает стресс
Стресс действительно может отражаться на наших лицах. Улыбка помогает нам избежать усталость и раздражительность.
Когда вы нервничаете, потребуется время, чтобы настроить себя на улыбку. Но, как только вы сможете улыбнуться, напряжение уменьшится, и вы будете иметь больше возможностей разрешить ситуацию.
Улыбка повышает вашу иммунную систему
Помогает работать лучше нашей иммунной системе. Когда вы улыбаетесь, ваш организм расслаблен и идет укрепление иммунной системы.
Снижается кровяное давление Это вы можете легко проверить. Если у вас повысилось давление, настройте себя на позитив и улыбайтесь. Через некоторое время измерьте снова давление и увидите результат — оно снизится!
Высвобождает эндорфины, естественные киллеры боли. Исследования показали, что когда мы улыбаемся, высвобождаются эндорфины, естественные болеутоляющие, и серотонин.
Вместе эти химические вещества помогают нам чувствовать себя отлично.
Улыбка делает нас моложе
Попробуйте улыбаться чаще — вы будете выглядеть моложе и чувствовать себя лучше и вам не придется идти на подтяжку лица.
Делает вас успешными. Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Когда вы идете на собрания или встречи, улыбка всегда должна быть на вашем лице и люди будут реагировать на вас по-другому.
Они охотно пойдут на контакт с вами и ваши дела будут решаться быстрее и легче.
Улыбка поможет вам оставаться всегда положительным
Попробуйте: УЛЫБНИТЕСЬ. Улыбаясь, попробуйте думать о чем-то отрицательном. Вы не поверите, это будет сделать очень трудно!
Когда мы улыбаемся, наше тело посылает всем нам сообщение, что «жизнь удалась!» и отрицательное уходит от нас.
Улыбайтесь, и тогда депрессия, стресс и беспокойство не смогут вас взять в свой плен.