Однажды я начала свою трудовую деятельность в банке. Мне нравилась моя работа потому, что внедрялись компьютеры и осваивались разные программные обеспечения. Работа отнимала очень много времени и была в какой-то степени изнурительной, а у меня есть прекрасная семья, которая не получала моего должного внимания.
Мой ум всегда работал, даже когда я не была официально на работе. Даже в выходные дни я много работала, задерживалась после окончания рабочего дня. Я решила, что пришло время заняться другим делом и освободить время для общения с моей семьёй. Но закрадывалось сомнение — пойдет ли мое дело и буду ли я зарабатывать достаточно денег.
Передо мной стала дилемма — отказаться мне от работы и проводить больше времени с семьей, или продолжать пропадать в банке?
Каждый день мы сталкиваемся с решениями, принимая которые идем к исполнению наших желаний. Мы выбираем один путь из многих возможных, порой сожалея, что выбрали именно этот. Как выбрать наиболее оптимальное решение и избежать стрессовых ситуаций от неверных решений?
Чтобы уменьшить стресс, надо пройти три стадии решения: ясность, риск и вознаграждение. На первом этапе ясность. Мы должны очень ясно видеть, чего мы хотим и почему мы хотим. Если ясности нет, решения, как правило, размыты, и мы можем выбрать путь, который ведет нас от наших глубочайших желаний в плотном тумане. Когда я должна принять решение, мне надо понять, чего я в действительности хочу больше — стабильной большой зарплаты или проводить больше времени с семьей? Но даже с ясностью мое решение до сих пор нуждается в двух других этапах.
Вторая часть этого решения головоломки — понять каков риск в принятии решения. Когда риск превышает вознаграждение, стремление к достижению мечты никогда не сможет быть достаточным, чтобы протолкнуть решение. Например, я прочитала множество историй о людях, которые обучались и пытались подняться на Эверест, но всегда возвращались, потому что риск потерять жизнь был слишком велик. Риск смерти стал выше, чем награда за достижение вершины.
К счастью для меня, мое решение не вызывало смерти, мои риски включали потерю своей семьи, потерю работы, стабильного дохода. Теперь я могу выбрать путь с более низкой заработной платой и большими преимуществами в общении с семьей. В этой ситуации, просто оценивая риск сам по себе, решение было бы принято в пользу стабильной работы, но мне необходимо рассмотреть вознаграждение до принятия решения.
Награда безопасной работы означает стабильность, безопасность, уверенность и дальнейший рост в жизни. Награда ухода с работы — иной образ жизни для меня и моей семьи. В некотором смысле, это как азартная игра, вы принимаете на себя риск высоких ставок или сохранить ваши деньги в кармане? У каждого человека свой способ оценки вознаграждения. Когда вознаграждение, риски и ваше решение совпадет с вашей целью — ваш путь ясен.
Никогда не оглядывайтесь назад. Рассматривайте три стадии решения: четкость (ясность), риск и вознаграждение. После того, как вы примете большое решение, действуйте и двигайтесь дальше. Если вашу голову наполняют раскаяния, напомните себе свою цель и размышляйте о ней с прозрачными линзами, а не затуманенными.
Вы видите, что просто делать простые, но эффективные стратегии, которые помогут вам поверить в себя, и это очень важно для достижения уровня самооценки, который вы желаете. Если уделить время для работы над этими советам, и применять их в своей повседневной жизни, можно помочь вам улучшить ваш уровень самооценки.